在日常生活中，我们总是被各种关于食物热量的说法所包围，有时候甚至难以辨别真伪。那么，如何在短短5分钟内看透食物热量的真相，告别误区呢？以下是一些关键点，帮助你快速掌握食物热量的真相。 让我们来澄清一个常见的误区：食物的热量就是它的能量。虽然热量与能量在概念上相近，但并非完全等同。食物的热量是指它被人体消化吸收后，转化为能量的能力。而食物的能量则是指它为人体...